Сегодня тренировка №28=19 минутам (отжимания в позе треугольника)+обруч 20 минут.
Отступления от плана питания были: за завтрак съела дополнительный сухарик, вечером перекус 2 горстки отрубей.
Следовательно сегодня оцениваю себя на 3.
Меню на завтра:
завтрак-зеленый чай+сухарик
обед-кабачок в пароварке
ужин-2 яйца всмятку
по тренироваться
для мотивации