Тренировка №40=17.30 минутам+обруч 20 минут
Сегодня было съедено 384 ккал, от пред писаного меню не отступала. А завтра выходной, нужно будет держать себя в руках, а то как выходной срываюсь на все что НЕЛЬЗЯ!
Меню на завтра:
завтрак- овсяная каша+чай с 1 зефиркой extra light и 3 галетами с 2 ч.л варенья из яблок
обед-суп+хлеб тонус
ужин-2 мандарина+стакан био йогурта
приветствую все своих ПЧ:
* *Kimberly
anxora
Bootrinka
fit girl
happy3friends
hudeika
piazza
tania12
генриета
С детства пышка

очень вам рада, будем стремится к идеалу вместе поддерживая друг друга, ведь так легче правда)