Тренировка №46= около 22 минут+обруч 20 минут. Ужасно трудно сегодня далась тренировка, чуть было не разревелась даже от усталости, после ее окончания.
Меню на сегодня было снова стыдно
завтрак-чай+тыквенные оладушки и галеты, приготовила морковную запеканку, немного ее поела, но получилось не вкусно
обед-суп+хлеб+немного салата из моркови корейской+чай
ужин-мороженное
также ела мучное сушки и пряники, черт обжора!!!!
С завтрашнего дня начинаю составлять себе план питания на дионе, должна укладываться в 800-900 ккал
По тренироваться