Вес на утро составил 61.7, не знаю сколько потеряла, так как не взвешивалась после того как наелась накануне, но все равно рада тому что было с утра!
Так сегодня тренировка №26 оказалась супер халявной, я перепутала и сделала не то упражнение и вообще она меня не впечатлила, видимо из-за того, что не все упражнения могла правильно выполнить, но все таки ее итоги:
1 подход (бурпи без отжимания)=6.15 мин
2 подход толком считать не получилось, записывать не буду
+обруч 20 минут
От меню сегодня отошла немного, в итоге:
завтрак-чай+сухарик
обед-гречка
ужин-активиа, мюсли+отруби 20гр,фрукт наподобие манадрина)))
перекус-шоколадка около 25 гр
КУЖБ 523;61;9;13 (без шоколада!!!)
Завтра праздник поэтому не знаю какое составить себе меню, ну попробуем так:
завтрак-чай+сухарик
обед-корейская морковка+2 ежика на пару, чай
ужин-не знаю пока что может быть с любимым в суши сходим а там тогда посмотрим