Вчера тренировка №51 (3подхода)=15 мин+обруч 20 мин
Вчера кушала суши собственного приготовления и вообще был день лежебоки, в итоге на весах +.
Сегодня устроила мини разгрузку, меню:
завтрак-чай+сухарик
ужин-блины+творожок+чай
перекус-2 конфеты+банан+1 сосулька
Итог= 900 ккал приблизительно
Тренировка №6=3 подхода+2 первых упражнения+3 упражнение 5 повторов
Меню на завтра:
завтрак-чай+сухарик
обед-салат (крабовые палочки, огурчик, кукуруза БЕЗ майонеза!!!)+чай
ужин-творожок+груша+мюсли+сушки мини