Для завершения программы Insaniti мне не хватило всего 5 дней, т.к был перерыв в неделю из-за командировки. А сейчас из-за учебы и предстоящего диплома этой зимой совсем не успеваю заниматься по Шон Ти, т.к он требует много времени. Решила для себя составлять графики тренировок:
в рабочие дни+учеба-тренировки к сожалению отменяются, т.к совсем на них нет времени, максимум это пресс вечером и обруч
рабочие дни-тренировки по Кристине, это короткие 15 минутки+упражнения для ног или ягодиц+обруч
в выходные дни+учеба-по стараюсь брать тренировки от Шон Ти или см.выше
выходной-тренировка Шон Ти
По питанию-меньше сладкого, больше воды!
Фото отчет постараюсь сделать в пятницу, ведь всем интересно чего же я за лето добилась, правда изменений мало, но есть)!
А еще у меня событие, я стремлюсь не только к цифре на весах, к хорошему телу, но и к хорошим зубам, теперь я обладательница БРЕКЕТОВ, в конце сентября закуют и низ, так что "Красота требует жертв!!!"