Сегодня тренировка по Шон Ти: cardio power&resistance.
Меню было:
завтрак-чай и цукаты + творожок данисимо
обед- рис с тунцом и чай+манадрин
ужин-запеканка из цв. капусты + чай с 3 галетами
перекус: было 3 мармеладки.
Но держим цель - БЕЗ ШОКОЛАДА!!!!