Вторник тренировка по Кристине
Среда, четверг и пятница тренировка по Шон Ти core cardio&balance + обруч
КГ не уходят, меня это жутко злит. Попробую питаться к примеру так:
завтрак-овсянка+чай
обед-что нибудь легкое и низкокалорийное, приготовленное на пару ( к примеру:овощи, суп, овощные салаты,гречка) +напиток
ужин-фрукты или йогурт низкий по жирности.
Ну если уж так вес не будет уходить, то придется вспомнить чудодейственные диеты.
Я должна к НГ сбросить лишний вес!!!!