Завершила курс тренировок по Джилиан, который длился месяц.
В праздник обленилась совсем, не занималась, съела тонну конфет, в итоге все то, что так успешно скидывала верна, вуаля!!!!
Но я с сегодняшнего дня начала новую борьбу. Устроила себе разгруз на твороге. Начала заниматься по Шон Ти, ну я и пропотела же после этих тренировок, какие же они сумасшедшие, признаюсь честно я даже отвыкла от них, и несколько раз остонавливалась. Ни чего адаптируюсь скоро.
Меню- творог и чай, цукаты и мед, как добавка к творогу в маленьком количестве.
Тренировка- Plyometric Cardio Circuit
Добро пожаловать наливай и сваливай