Сегодня тренировка cardio recovery.
Я мега обжора, просто свинопас!!!!
Все завтра начинаю следить за собой, к черту сладости и без них проживу.
Меню на завтра (разгруз)
завтрак-чай+сухарик из хлеба 8 злаков в тосте
обед-фрукты
ужин-йогурт питьевой