Сегодня тренировка №33=2 подходам+3 полных упражнения+обруч 20 мин.
Сегодня я уже ела меньше чем вчера, но сладкое тоже было, черт может его горчицей намазать, может так получится отучится от него)))На сегодня все, кушать больше не буду!!!
Меню на сегодня было:
завтрак-сырники из нежирного творога 150 гр+мюсли 25 гр с чаем+2 вафли сливочные вот нафига их жрать надо было
обед-голубец+3 галета
перекус-чай+20 гр отрубей+шоколадка милкивей+зефир легкий
были конфеты еще шоколадные ну и нажрала
Да неудобно без заранее подготовленного плана, так жрешь все что под рукой лежит!

Добро пожаловать, будем дружить!

cristalrose

мотивация