Сегодня тренировка №52= 4 подходам (последний подход, отжимания делала от пола без подъема руки и ноги, схалявила)+обруч 20 минут
Вообще тренировка сегодня далась жутко тяжело,м.б это связано с первым днем моей диеты, т.к употребила значительно маленькое количество калорий. А так первый день прошел вполне успешно, я даже буду проставлять себе оценки за пройденные дни. Сегодня я оцениваю свой день в 5-, т.к плохо потренировалась.
Меню на завтра:
завтрак-чашка зеленого чая + хлебец
обед-рыба на пару + салат из овощей
ужин -кефир
:right: пить больше воды и не забывать бутылку брать с собой
:right: завтра отдыхаю от тренировки

@темы: 52