Вчера не было сил и времени отписаться, поэтому все рассказываю сегодня.
Тренировка №51=17.20 (3 подхода полных), результат по сравнению с прошлым улучшен. Вечером в момент кручения обруча жутко заболел живот, и извините за подробности, но как ни странно на протяжении всей диеты у меня всего два раза очищался организм, не знаю как сделать что бы это все было стабильно? От диеты не отходила, только единственное я иногда кушаю аскорбинку, это витамин думаю не навредит. Оценка дня 5-
Меню на сегодня:
завтрак-зеленый чай+сухарик
обед-вареная морковь 2шт+15 гр сыра
ужин-фрукты
сделать тренировку