Мерки:
Об.Т-66.5
Об.Б-92
Об.ноги (в области ляшки)-55
Об.живота-77
Закончилась диета, с помощью диеты я потеряла 5.5 кг, и как заметно по предыдущим измерениям потеряла несколько сантиметров в области живота и талии. Я довольна, главное не опускать руки!
Мои планы:
питаться по заранее продуманному графику в 800ккал, если вес не будет снижаться уменьшить употребление калорий
не есть сладости, только можно побаловать себя один раз в неделю или за какие либо достижения, ну а если уж очень сильно невмоготу разрешить скушать мороженого, к примеру фруктовый лед.
продолжать работать над телом, с помощью тренировок и обруча
достичь цели в 58 кг!!!
мотивирую себя