Сегодня планировала без тренировки, но лежа на диване подумала и решила все таки позаниматься. Тренировка №3=4 подходам (ни как не могу делать бурпи быстро, больше всего времени отнимают)
Меню на сегодня было:
завтрак-чай зеленый
обед-окунь на пару 220 гр+салат около 50 гр (свекла, картошка,морковь, редька под майонезном легким)
перекус-мандарин+2 сосульки
Итого наверно около 400 ккал, т.к бес понятия сколько в салате съеденном и в двух сосульках
План на завтра:
:right:меню внесу сюда вечером, так сказать под итог будет за день
:right:потренироваться, если останутся силы, завтра день трудный

@темы: 3