Сегодня тренировка №12=21.23 минуты (отжимание с колен, поочередный подъем коленей к груди облегченный вариант)+обруч 20 минут. От меню отошла в итоге около 1400 ккал. Завтра день рожденье у сестры поэтому меню на завтра писать не буду, и вообще последние отпускные дни, можно и пошалить)))надеюсь не наложиться сильно на моей фигуре, а с понедельника беру тело в "ежовые рукавицы"