Сегодня от меню отошла и позволила полакомиться себе мороженным, ну очень захотелось, итог:
завтрак-хлопья с молоком
обед-гречка+котлетка лососевая на пару+чай
ужин-винегрет+сосиска+чай со сладким
перекус-мороженное
Из упражнений обруч 20 минут