В пятницу придерживалась приписанного меню, молодец)
Сегодня меню было:
завтрак-чай+сухарик с маслом
обед-чай+гречка 200 гр
ужин-мюсли 50 гр+йогурт легкий 110 гр
перекус-сосульки, цукаты немного и зефирка одна
Тренировка №6=3 подходам+2 полных упражнения и 8 повторов 3 упражнения в 4 подходе+обруч 20 мин
Активно надо следить за питанием, не то мои зажоры, не то ПМС привели к набору так тяжело сбрасывающего кг!!!!Нужно срочно мотивировать себя!