Я все таки не удержалась и взвесилась, отвес не большой в 1 кг, ушло то что нажрала за праздники, теперь боремся с остальными КГ!!!!
Меню на сегодня:
завтрак (уже прошел)-каша овсяная с добавлением колотых орешков(фундук и грецкий, около 6 гр)+сухарик из хлеба с маслом+чай с сухофруктами гр 20
обед-рыба окунь на пару+огурчик и помидорчик порезанный дольками
ужин (если будет, то возьму в институт)-яблоко