За пятницу от меню не отходила.
А сегодня меню было:
завтрак-чай+сухарик с маслом+2 мармеладки
обед-гречка с грибами отварными+чай
ужин-творожок данисимо+груша+чай с 2 зефирками
перекус-горсточка цукатов, хлеб 8 злаков
:ps:позволила себе сладкого (имею в виду зефир и мармелад, он не такой уж вредный и помогает не срываться на другие вкусности более калорийные!)
Я пока что сбросила не так много, но вес вернулся в прежнюю колею, осталось добить каких-то 4 кг, девочки промотивируйте, боюсь сорваться!!!!!!
А сейчас пошла тренироваться:break:
Тренировка №39=21.17+обруч 20 минут

@темы: 39