Меню на сегодня:
завтрак-творог с медом+чай+зефирка
обед-куриное мясо отварное+горошек консервированный, капучино с цукатами
ужин-творог с медом+чай+печенье постное
перекус-была одна конфета до 12, и после 12 и кусочек хлебушка 8 злаков
Тренировка №41 (не понравилась, мало успела выполнить, может потому что КД, чувствовала дискамфорт)+обруч 20 минут
1)10,9,8
2)3.5,4,2
Меню на завтра:
завтрак-чай+сухарик с маслом+зефирка
обед-салат из крабового мяса с огурцом
ужин-творожок+банан=чай с 2 зефирками