пятница, 05 августа 2011
20:40

№169

be easy
сегодня была тренировка по Шон Ти: фит тест и Max Interval Circuit. Фит тест выполнила нормально, некоторые результаты повысила:
1-80
2-58
3-101
4-20
5-10
6-13
7-22
8-82
А вот вторую тренировку выполнить до конца не смогла, умирала!!!!!

@темы: INSANITI

URL
Комментарии
05.08.2011 в 20:58

pshdodpsh
а ты подряд делала? Это даже таким извращенцам, как я, не особо легко дается :) MIC считается вообще самой сложной из цикла, хотя я её и люблю больше всего.
URL
05.08.2011 в 21:12

be easy
ten_inch_hero ага подряд, так там в расписании написано фит тест и Max Interval Circuit, или это надо как-то разбивать? потому что очень трудно дышалось на второй тренировке, но практически доделала. 15 минут не выдержала)))
URL
05.08.2011 в 21:18

pshdodpsh
be easy можно разбивать, особенно поначалу. Понятное дело, что например Max Cardio Condition и Cardio Abs разбивать нет смысла, потому что последняя легкая, но например Insane Abs на 30 с чем то минут, её тоже можно отдельно.
Лучше доделывать все кстати, но меееедленно.
URL
05.08.2011 в 21:26

be easy
ten_inch_hero спасибо буду очень стараться)):shuffle:
URL