20.12-был отдых от тренировок
21.12-тренировка Шон Ти max interval plyo.
22.12-тренировка по Шон Ти max cardio conditioning.
Видно к цели я так и не приду, осталось совсем чуть-чуть до нового года, а на всех ни малейшего сдвига вниз, да и я особо не стремлюсь наверно, ну не хочу я голодать
Попробую хотя бы исключить сладости.

21.12-тренировка Шон Ти max interval plyo.
22.12-тренировка по Шон Ти max cardio conditioning.
Видно к цели я так и не приду, осталось совсем чуть-чуть до нового года, а на всех ни малейшего сдвига вниз, да и я особо не стремлюсь наверно, ну не хочу я голодать


поздравляю тебя с наступающим.
я твой пч, на даири появляюсь редко.
когда захожу к тебе, восхищаюсь, какая ты молодец, регулярно делаешь такие сложные тренировки.
тьфу-тьфу, продолжай в том же духе.
для меня вот даже 20 минут с джиллиан майклс- трудно.
короче, ты мотивируешь, за что спасибо.
я конечно же себя снова забросила, но вместе с новым годом хочу так же, как ты начать стабильно тренироваться.
а по поводу веса, который на месте стоит, так это наверно мышцы подкачиваются, а жир уходит.
ты пробовала объемы смотреть?
а еще я прошу тебя открыть свои фотографии, мне очень интересно, и я ищу мотивацию для себя.
я буду сюда заходить специально, чтоб тебя почитать.