Началась весна, выезды на дачу.... и о боже эти зловещие скачки в весе.
По последнему визиту на дачу был +1, к моим еще до этого набранным +1, итог я в ШОКЕ!!!
Всю неделю стараюсь питаться очень по мало в итоге -1.5 - 2 кг где-то.
Тренировки мои не получается осуществлять ка краньше, т.к с этой работой не успеваю ни чего, но все таки выделяю пару дней ШОНУ ТИ. К примеру сегодня была Max interval plyo. Во общем девочки поддержите меня